Martwe…

Kategoria: Sport Opublikowano: 12 października 2016,

Trening poranny:

1. Dociągania x*3

2. Ciągi sumo 5*5

3. Wspięcia na palcach w siadzie 5*20

Trening wieczorny:

1. High pull 3*3

2. Martwy ciąg 5*10

3. Uginanie podudzi 5*8

4. Wykroki 4*10